Surowe jaja wystarczy tylko sparzyć wrzątkiem i salmonellę mamy z głowy, no chyba, że komuś się nie chce, to wtedy nie mamy jej z głowy:) A na wąglika też znaleziono odpowiedni preparat.......wystarczy tylko spryskać:)) Zmieniony przez - szyna w dniu 2001-11-17 23:52:56
Jeśli dobrze zrozumiałem to w tych gainerach są 100-gramowe surowe jaja. Ogólnie też nie mam przekonania do takich wynalazków, jeśli nawet skład jest ok. to jakoś od strony praktycznej nie widzę potrzeby by bawić się w takie domowe mixy...
[...] DZIWO WCHODZILO WSZYSTKO TAK SAMO DOBRZE!!!!!:/. Wniosek? Trening, trening i jeszcze raz trening! Jezeli ktos ma niedowage, suple przy duzej diecie (gotowane kurczaki, ryz, surowe jaja, to sciema, po prostu duzo jesc bialek, tluszczow i tyle, negatywne wplywanie tluszczow na rozwoj tkanki miesniowej i sily jest tak niskie u amatorow do 120kg na [...]
Jezeli masz niedowage, to jak przedmowca, dieta najwazniejsza, ale nie ma sensu przesadzac, zrec tylko gotowane kurczaki, ryz, surowe jaja i co tam jeszcze sterydziarze wymysla, zeby sie nie wydalo, co tak naprawde brali;). Staraj sie jesc zdrowe jedzonko, bogate w bialko, witaminy i weglowodane i jedz tego duzo. Kreta rowniez zgadzam sie, ze [...]
SUROWE JAJA BRZYDZĄ TYLKO SŁABYCH JA PIJE CODZIENNIE CONAJMIEJ 2/3 SALMONNELE MIAŁEM PARE LAT TEMU ALE ONA TAK NAPRAWDE NIE POWSTAJE Z SUROWYCH JAJ TYLKO Z ZAKAŻONYCH SKORUPEK A JAK KAŻDY WIE SKORUPKI DO KOSZA:) WIĘC NIE MA CO PŁAKAĆ SŁABIAKI:):):) PZDR
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wpisuj gotowych produktów jak jajko sadzone tylko wybierz surowe jaja i pod spodem na czym to smażysz/ w/w pewnei zawierają datkowe tłuszcze ze smażenia Jaki cel tej diety jest, masa redukcja bo jakoś nie widze by było gdzieśnapisane
Ser z jajami to zle polaczenie, szczegolnie po treningu. Nie wiem co dokladnie chcesz osiagnac, jaka jest Twoja dieta czy plec, wiec ciezko napisac co bedzie ok. Na pewno nie surowe jaja z serem i owocem.
staram się jeść 5 razy dziennie dużo serów czerwonego miesa surowe jaja owoce do tego jem duzo witamin i pierwiastków tzn kwasy tłuszczowe , selen. cynk, magnez witamina b6 czosnek, Q10 na serce witamina e no i coś na wątrobe
Nie jest to dobry pomysł. Płatki owsiane mogą powodować problemy z układem trawiennym a surowe jaja to gorsza przyswajalność białka i ryzyko salmonelli z białka.
To jedz sobie dalej jogurciki,surowe jaja i chlebek z dżemikiem.Szkoda mi czasu na Ciebie,bo nic się nie uczysz.Jak zobaczę Cię w dopingu to dostajesz bana.Zapamietaj.
witam Nie chodzi tylko o salmonelle (nie trzeba pisać chyba co to jest salmonella ). Surowych jaj nie powinno się jadać również z innego powodu. Surowe jaja zawierają białko awidynę, które niestety mimo małej ilości skutecznie upośledza wchłanianie biotyny. Proces gotowania "rozbraja" awidynę co powoduje że jajko takie staje sie w pełni [...]